الحقوا عقولكم (10 عادات تتلف الدماغ)

06-18-2006, 07:46 AM

10عاداات تتلف الدمااغ

1) عدم تناول وجبه الأفطااار

الناس الذين لايتناولون وجبه اأفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا الدماغ مما يؤدي الى انحلالها

2)الأفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ممايؤدي الى نقص في القوه الذهنيه

3)التدخيـــــــن

يسبب التدخيـــن انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر

4)كثرة تناول السكريات

كثره تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذيه الدمااغ وربما يتعارض
مع نمو المخ

5)تلوووث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للاوكسجين في اجسامنا استنشاق هوا ملوووث يقلل دعم الدماغ بالاوكسجين مما
يقلل كفاءه الدماغ

6)الارق (قله النوووم)

النوم يساعد الدماغ على الراحه كثره الارق تزيد سرعه موت خلايا الدماغ

7)تغطيه الراس اثناء النوم

النوم مع تغطيه الراس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاوكسجين ممايودي الى تاثيرات سلبيه
على الدمااغ

8) القيام باعمال اثناء المرض

العمل الشاق او الدراسه اثناء المرض تقلل من فعاليه الدماغ كما انها تؤدي الى تاثيرات سلبيه عليه

9)قله تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ قله تحفيز الدماغ على التفكيرتؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ

10)ندرة الحديث مع الاخرين

الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقيه فعاليه الدماااغ

منقووووووووول

06-18-2006, 03:07 PM

الله يكفينـآ شرهن

متشكريـن آوي آوي حش حش على النصيحه والتوضيح

06-19-2006, 02:53 AM

العفو اخوي ربشاوي

مشكور على مرورك

06-19-2006, 05:07 AM

يسلمووووووووو حش حش

على المعلومات هذي ومشكور على النقل المميز

06-19-2006, 04:42 PM

مشكور اخوي غريب على تواجدك

06-20-2006, 12:44 PM

اشكرك اخي حش حش على المعلومات الصحيه المفيده

06-20-2006, 03:36 PM

مشكوووووووووور اخوووي حش حش

على المعلومات الصحيه والمفيده

06-20-2006, 06:48 PM

مشكور على النصائح الجيدة

ولكن
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
الأهم :
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
التـــــــــــــــــــــــــــــــــدخيـــــــــــ ــــــــــــــــــــــــن

للن المواد التي موجودة في السيجارة

تكفي لقتل عشرة أشخاص
لولا حماية الله ثم
مايسماء بـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ الصفاية

06-21-2006, 03:23 AM

سعودي

الملتآع

ابو دفرنسين

والله لو تحط الـف طفايه

يضرك يضرك يضرك

مشكورين على مروركمـ

06-23-2006, 08:40 PM

1) عدم تناول وجبه الأفطااار

الناس الذين لايتناولون وجبه اأفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا الدماغ مما يؤدي الى انحلالها

الفطور مهم وانا ملغيه وجبه الفطور والغداء

الله يستر بس

مشكور حش حش على هذي المعلومات

تحياتي
الغلا

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق