| || عزوتي الطب والصحه ≈ «• الصحة تاج على رؤوس الأصحاء •» |
الإهداءات |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
|
|
#1 | |||||||
|
!.. عضــو مميـــز ..!
![]() ![]() ![]()
مزاجي:
شكر: 0
تم شكره 48 مرات في 33 موضوع
|
عالج نفسك قبل ان تعالج ----
السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
الي اخواني واخواتي الاعزاء في منتديات عزوتي : هذه نصيحه الى كل مدخن او مدخنه واتمنى ان يقتدو بها : لسنا هنا بصدد عرض الأضرار الصحية الناجمة عن التدخين ، فقد باتت معروفة من جراء تكرار ذكرها في الوسائل الأعلاميه المختلفة . فيما يلي نقدم لك 7 نصائح تساعدك على التخلص من هذه العادة السيئة: ======================================== 1) اعلم أن الأمر يتعلق قبل كل شئ بالارادة القوية ، فعليك أن تقوي ارادتك وتتحدى نفسك في تنفيذ ما تقرره. 2) ضع لنفسك جائزة من شئ تحبه، فقل مثلا: ((اذا نجحت في الامنتاع عن التدخين لمدة أسبوع فسوف أقوم برحلة مع أصدقائي أو سأشتري قلما قيما أو عطرا مفضلا او اي شيء مرغوب لديك )). 3) لا تلتفت لكلام الأصدقاء الذين يقولون بأن التدخين نوع من اثبات الرجولة أو الاستقلال بالشخصية ، فهذه كلها دعايات أصحاب السوء ، وضع في ذهنك دوما أن الشاب غير المدخن محبوب بين الناس. 4) حاول بعد أن تقرر الاقلاع عن التدخين أن توجد لنفسك مزيدا من الاهتمامات والهوايات حتى لا تعطي لنفسك فرصة تشعر فيها بالملل مما يدفعك للتدخين ظنا منك أنه سبيل للترويح عن نفسك . 5) ضع معك دوما علبة من ((العلك)) أو الحلوى ، وجرب كلما طرأ على بالك التدخين أن تأخذ منها . 6) لا تضع في ذهنك أن التدخين يريحك من حالتك العصبية أو يرفع عنك الضغوط العمل أو الدراسة . 7) تذكر دوما أن أضرار التدخين قاتلة ، ولا تأخذ برأي الذين يقولون ان العمر واحد والموت مقدر ، فهذا صحيح لكنه لا يمنع أن نعيش عمرنا أصحاء ومعافين.. وان شاء الله الي مبتلى بهذا الشيء يتركه بقدر المستطاع . منقول للفائدهـ |
|||||||
![]() ![]() يقول هتلر لو كآن لدي السلآح الروسي والعقل الآلماني و حـiiiـحـiiiـqنـl ![]() لغزوت العالمـ .. كبير ياهتلر وصح لسانك ...
|
|
|
#2 | |||||||||
|
!.. مراقب عام بقسم عدسة الاعضاء ..!
![]() ![]() ![]() ![]()
مزاجي:
شكر: 1,648
تم شكره 1,142 مرات في 444 موضوع
|
مشكور حشحشوًٌٍُنآ
على الموضوع الرائع والنقل |
|||||||||
|
|
|
#5 | |||||||
|
♥ღ احساس انثى ღ♥
![]() ![]()
شكر: 0
تم شكره 3 مرات في 3 موضوع
|
مشكوور اخووي حش حش على النقل المميز
ويعطيك 1000 عافيه تحياتي الغلآ |
|||||||
![]() اعديهـا وتدري مـاتعدي ولاجل ( خـاطرك ) اخليهـا تعدي أجل دمعت عيوني وش ثمنهـا تنـاظرهـا واداريهـا بيدي اداريهـا وتسـالني علامك (علامي).!! والعلامه واضحه فوق خدي ..
|
|
|
#6 | |||||||
|
!.. عضــو مميـــز ..!
![]() ![]() ![]()
مزاجي:
شكر: 0
تم شكره 48 مرات في 33 موضوع
|
ابرار ربشاوي الغلا العفو والله يعافيكم متشكر على مروركمـ |
|||||||
![]() ![]() يقول هتلر لو كآن لدي السلآح الروسي والعقل الآلماني و حـiiiـحـiiiـqنـl ![]() لغزوت العالمـ .. كبير ياهتلر وصح لسانك ...
|
![]() |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|